co do kreatyny

Czesc planuje pobudke o 9.00 a trening o 11.00 mam do spozycia nitrobolon2+odzywka bialkowa+jablczan kreatyny.Pomoze mi ktos z dawkowaniem i wogule co po czym najlepiej brac.Dzieki z Gory

Witam co kupić do nitrobolon II ? nie mam zielonego pojęcia lecz nie chcę dodatkowej kreatyny ...

co to własciwie jest do czego one słuzą przypuszczam ze nie zawieraja kreatyny mozna je stosowac miedzy cyklami kreatynowymi a jak finansowo to sie prezentuje

Witam mam pare pytan zamierzam kupic cm3 (jablczan kreatyny)jakie powinno byc dawkowanie i co powinienm jeszcze do tego do kupic?

Witam mam problem z wyborem odżywek i tu pytanie do was co wybrać ? Mam na oku Bcaa i jakiś jabłczan kreatyny Trening 5x w tygodniu 2x KickBoxing 3x Siłownia Cel: Siła , Kondycja, Masa mięśniowa

Hej.Jeśli sie ma skłonnosci do łapania tluszczyku to moge to brac.Jeśli nie to co moge brać dobrego na mase oprucz KREATYNY???.Z góry dzięki

Witam mam 176 cm wzrosu 70 kg 16 lat wagi 35-36 łapa klatka 100 cm chciałbym przybrac okolo 5 kg masy . Do wydania mam 150 zł co polecacie . wczesniej bralem 4,5 kg whey mass gain i 120 kaps kreatyny.

Witam ! Niedługo zaczynam cykl masowy . Posiadam gainer Steromaxa , monohydrant kreatyny Universala . Co byście mi radzili do tego dokupić ? Myślałem o nowym Xpandzie oraz amino z Universala

skonczylem cykl z monohydratu kreatyny, tauryny i carbo... co polecacie na drogi cykl? myslalem o jakims jablczanie albo nitro bolon i do tego jakies inne odzywki dolozyc ewentualnie:)

Witam! Jaki cytrynian kreatyny polecacie? Przed chwila kolega z dluuugim stażem mnie prosił żebym poszperał na forum i zapytał co polecacie. Prosze o odp konkretne do tematu ponieważ to nie dla mnie. Pozdrawiam.

Witam, co mogę dodać do cyklu na CM3, chodzi mi o coś przedtreningowego nie zawierającego kreatyny i zbędnych składników. Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2012-08-15 22:27:21

mam pytanie niedawno zaczolem na powaznie chodzic na silownie,dieta do tego oczywiscie.skonczylem cykl kreatyny i nie wiem zbytnio co teraz powinienem wziacs

witam co sądzicie o cyklu 30 dniowym składającym się z CREATIN ETHYL ESTER 120 kaps-(4kaps na dzień) JABŁCZAN KREATYNY 120kaps(4dziennie) i do tego monochydrat 5g dziennie

Witam mam pytanko mogę brać Cell pumpa z jabłczanem kreatyny CM3 1250?? A co ewentualnie jeszcze do tego czekam an odp :

Siema. Jakiego gainera dodać do tej kreatyny co jest w temacie ??? Myśle nad SUPER MASS PROFESSIONAL GAINER OD HI-TEC lub TREC MASS XXL . Którego byście wybrali ? :> Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-25 17:29:32

Wiec tak teraz jestem na cyklu kreatyny trwa od dopiero 4 dzień wiec zamierzam teraz szybko dokupić sobie monster mass i do tego aminokwasy(czy to dobry wybór). Co myslicie zeby dokupić do tego jeszcze carbo ?

Witam, chciałbym abyście ocenili mój cykl, ćwiczę już rok i zakupiłem sobie takie specyfiki: Assault od MP, BCAA z cytruliną od fitmaxa, Crea Bomb od sciteca. Do tego zwykły transporter kreatyny i witaminy. Co o tym myślicie?

Chciałem kupić Jabłczan kreatyny z Treca 500g w kapsach za 77zł ale zobaczyłem ze jest bardzo tanio OstroVit T.C.M. + Taurine 500g za 30-pare złotych :D i tu pytanie do was czy ostrovit jest dobrym jabłczanem? i co lepsze jakosciowo?

koncze juz cykl kreatyny do której brałem carbo a dietke uzupełniałem WPC!! potrzebuje rady co po kreatynie, jakie suple?? najlepiej brać?

siema!! przez miesiac bralem kreatyne+ tauryne + glutamine... ogolnie +10 kg naklate + 1,5 cm w bicu czy moge tydizen po odlozeniu kreatyny zaczac brac TSE ?? i co najlepiej do tego TSE dorzucic?